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有什么日常簡單的辦法可以降血壓預防老年癡呆?

日期：2014-08-12 09:06

       有什么日常簡單的辦法可以降血壓預防老年癡呆?有什么日常簡單的辦法可以降血壓預防老年癡呆?老年癡呆學名阿爾茨海默病，是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性癡呆；65歲以后發病者稱老年性癡呆。
   老年癡呆出現就不能完全根治，所以我們要預防盡量避免老年癡呆癥的發病，下面就推薦些簡單的日常預防老年癡呆癥的小方法！
       每天早晨，洗臉后對著鏡子，舌頭伸出與縮進各10次，然后，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。
　　坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反復操練3～5次。
　　嘴巴張開，舌頭伸出并縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次，接著在舌頭伸出與縮進時，用左手3指的指尖，在右耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
　　對著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2～3秒鐘，反復操練5次，然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復操練5次。
　　這種鍛煉可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、眼睛疲勞、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經痛、失眠、便秘、少年白發，并可預防老年癡呆。
          當然，如果已經患有的朋友也不要過于擔心，強壽益智康腦丸，補腎益脾，健腦生髓，用于脾腎不足，精血虧虛，健忘頭昏，倦怠食少，腰膝酸軟。用于癡呆、腦萎縮。
         對于緩解、治療腦萎縮有很好的療效！

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